BACK

Dlaczego coraz częściej słyszymy o konieczności suplementacji? Żeby odpowiedzieć sobie na to pytanie, warto zapoznać się na początku jaka jest różnica między lekiem a suplementem? Otóż, lek jest koniecznością, wynikającą z faktu zagrożenia zdrowia lub życia, natomiast suplementacja z łac. suplementare, czyli uzupełnianie, polega na uzupełnieniu niezbędnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, do których należą m.in. egzogenne aminokwasy, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), witaminy oraz minerały.

 

Odpowiedzią na to, że świat współczesny nie dostarcza nam wszystkich składników w dostatecznej ilości znajdziemy przede wszystkim w monokulturowej uprawie roślin, jak też w monokulturze hodowli zwierząt. Na areałach o dużej powierzchni, rok rocznie dostarcza się tylko trzyskładnikowych nawozów (azot, fosfor, potas) po to by rośliny mogły funkcjonować i dać ilościowo duży plon kosztem jakości zawartych w nich składników, a raczej ich brakiem. Ponadto, pod koniec wegetacji roślin w szczególności   zboża opryskiwane są w celu dosuszenia ziarna. Ostatecznie ziemia jest przenawożona a chemia trafia do naszego organizmu. Senat USA już w 1936 roku wydał dokument 264 stwierdzający, że ziemia jest uboga w składniki mineralne. Podobnie jest z hodowlą zwierząt. Chcąc w krótkim czasie uzyskać właściwą masę ciała zwierząt do paszy dokłada się określoną ilość hormonów, sterydów, które wraz z mięsem trafiają na nasze stoły i rozregulowują nasz układ hormonalny.


Do tego dochodzą nasze złe nawyki żywieniowe, spożywanie nadmiernej ilości słodkich i słonych przekąsek, przetworzonej żywności oraz nieracjonalny styl życia, stres, alkohol, papierosy, brak snu, a także zanieczyszczenie środowiska. Nie ma możliwości, żeby z surowców, które 30-40 lat temu miały właściwą ilość składników odżywczych, dzisiaj uzyskać tą samą ilość. Człowiek niezależnie od wieku, jest ciągle w fazie budowy. Codziennie potrzebuje ok. 90 składników odżywczych, w tym 60 minerałów, 16 witamin, 21 aminokwasów, omega 3, 6, 9.


Statystyka pokazuje, że obecne surowce zawierają o 40% mniej istotnych składników co 30-40 lat temu. Żeby dzisiaj je uzupełnić trzeba by było zjeść ich w większej ilości, co fizycznie jest nie możliwe. Według danych GUS (dane na podstawie małego rocznika statystycznego z roku 1960 wydanego przez Główny Urząd Statystyczny w Polsce) w roku 1960 zmarło 37% osób z powodu chorób układu krążenia i nowotworu (22% choroby układu krążenia i 15% nowotwory). Obecnie wg WHO jest to już 74% (45% choroby układu krążenia i 26% nowotwory). Niestety statystyki są nieubłagane, zauważono również, że wraz ze spadkiem zawartości substancji odżywczych zwiększa się umieralność ludzi z powodu chorób cywilizacyjnych. 


Niewłaściwe odżywianie, stres, brak ruchu, a przede wszystkim niska zawartość składników odżywczych w pożywieniu, powoduje, że organizm nasz zostaje osłabiony i pozbawiony naturalnych metod obrony. Przy niedoborze witamin i minerałów organizm zachowuje się niczym jak wyjałowiona ziemia. Organizm człowieka nie potrafi wytwarzać tych składników samodzielnie, dlatego muszą być spożywane wraz z pokarmem. Obecnie pożywienie jest niejednokrotnie pozbawione cennych składników odżywczych w stosunku do jedzenia sprzed kilkudziesięciu lat. Dlatego też, w obecnych czasach suplementacja staje się koniecznością, a nie modą. Nawet nieznaczny niedobór jednego składnika pokarmowego może mieć bardzo poważne konsekwencje w przyszłości, czego doskonałym przykładem jest niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży. Z powodu niedoboru tej witaminy w diecie kobiet w ciąży, ponad 20 noworodków na 1000 rodzi się z bardzo ciężkim schorzeniem – wadą cewy nerwowej. Niedobór kwasu foliowego dotyczy nie tylko kobiet w ciąży, ale również osób dorosłych. Brak kwasu foliowego powoduje rozwój miażdżycy, niektórych nowotworów oraz stanów depresyjnych. 


Obecnie na rynku mamy bogatą ofertę różnych suplementów od syntetycznych po naturalne o zróżnicowanym składzie i przeznaczeniu. Jakie preparaty, więc warto kupić? Na co zwracać uwagę podczas zakupu? Zacznę od tego, że człowiek nie jest syntetyczny, dlatego też, suplementacja powinna być jak najbardziej naturalna. W procesie wytwarzania syntetycznych witamin wpisane jest powstawanie cząsteczkowych produktów ubocznych, których działania nadal w pełni nie poznaliśmy. Wiele suplementów syntetycznych zawiera aż do 50 % substancji wypełniających, wiążących, słodzących i przeciwzbrylających tj. żelatyna, syrop sorbitolowy, wodk, stearynian magnezu, talk, dwutlenek tytanu, sacharoza, maltitol, sukraloza, karmin, fosforan dwuwapniowy, cukier, mannitol, polisorbat 60, aspartam, acesulfam K, syrop glukozowy, nierozpuszczalny poliwinylopirolidon, szelak, kwas winowy, glukoza, błękit brylantowy, frakcjonowany olej roślinny, usieciowana guma celulozowa. Dla większości z nas jest to małoistotne, ale dla alergików może to być poważny problem zdrowotny.

 

Dlatego warto kupować suplementy naturalne, które są pozbawione konserwantów i składników genetycznie modyfikowanych. Dodatkowo przechowywane są w szklanych butelkach, zamiast pasteryzacji w wysokiej temperaturze są utrwalane metodą paskalizacji w niskiej temperaturze, zachowującej wszystkie walory żywieniowe. Suplementy naturalne dzięki tłu biologicznemu są znacznie lepiej przyswajalne niż ich syntetyczne odpowiedniki. 


Moje wieloletnie doświadczenie z różnymi suplementami oraz poszukiwania wysokiej jakości suplementów, które będą charakteryzowały się wysoko dostępnością, bez zbędnych substancji wypełniających, doprowadziły mnie do produktów firmy DuoLife. Obecnie ja i cała moja rodzina, a także liczni moi pacjenci suplementują się produktami DuoLife z bardzo dobrymi efektami, których nie uzyskiwali po suplementacji standardowymi suplementami szeroko dostępnymi na rynku.


Dla czego korzystam i polecam produkty DuoLife?


Po pierwsze suplementy zawierają zero konserwantów - w produktach wykluczono wszystkie konserwanty oraz obróbkę wysokotermiczną, dzięki temu produkty DuoLife zachowują naturalne parametry biologiczne, można je podawać małym dzieciom.
Po drugie zero GMO - w produktach używane są tylko naturalne surowce z certyfikowanych upraw z całego świata, kategorycznie wykluczone są wszystkie odmiany modyfikowane oraz stosowanie pestycydów i herbicydów.

Po trzecie szklane opakowanie - płynne substancje pakowane są w szklane opakowanie, który nie wchodzi w żadne reakcje chemiczne z produktem, poza tym suplementy diety DuoLife zamykane są w ciemnobrązowym szkle, dobranym w taki sposób, aby zapewnić jak najlepszą ochronę produktu.

Po czwarte metoda utrwalania suplementów IHHP - technika IHHP oparta została na koncepcji "minimalnego przetwarzania", pozwala zachować najwyższą jakość produktu bez stosowania substancji konserwujących.


Indywidualna gęsto odżywcza dieta powinna być fundamentem zdrowia i samopoczucia. Niestety w obecnych czasach wyłącznie zdrowa dieta już nie wystarcza, aby zapewnić dobre zaopatrzenie organizmu w niezbędne substancje odżywcze. To nie jest slogan marketingowy firm sprzedających suplementy. To fakt. Który sprawdziłam na sobie, swojej rodzinie i pacjentach, którzy mi zaufali.

 

 

 

 

 

 

Autor opracowania:

 

Dietetyk dr Dorota Wiśniewska
https://dorotawisniewska.dobrydietetyk.pl/
https://www.facebook.com/dorotawisniewska.dobrydietetyk/

 

 

 

 

Więcej informacji na stronie: www.vitnatura.pl

 

 

 

 

Czy w dzisiejszych czasach suplementacja to konieczność?

24 maja 2020
Copyright 2020 - IMPOL Consulting. Wszelkie prawa zastrzeżone