Odporność organizmu to nic innego jak jego reakcje obronne, które mają za zadanie wyeliminowanie groźnych drobnoustrojów, wirusów i bakterii. Za ochronę naszego organizmu odpowiedzialny jest układ immunologiczny. W jego skład wchodzą współpracujące ze sobą organy: śledziona, grasica, szpik kostny i węzły chłonne. Układ odpornościowy tworzą też skóra, błony śluzowe, znajdujące się we krwi leukocyty oraz niektóre bakterie w przewodzie pokarmowym.

O odporność należy dbać przez cały rok. Szczególnie ważna jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy bakterie i wirusy zaczynają atakować ze zdwojoną mocą. Warto wykorzystać proste sposoby na wzmocnienie odporności.

To nie tylko mądrość ludowa, ale fakt, który potwierdzają naukowcy – organizm zahartowany jest mniej podatny na infekcje. Nic więc dziwnego, że autorzy większości poradników zdrowotnych radzą: „Hartuj się, a będziesz zdrowszy” . Przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w chłodniejsze dni, wzmacnia bowiem naszą odporność. Nawet 30 minutowy spacer  już wydatnie poprawia stan naszego zdrowia a tym samym wpływa na jego odporność.

Wzmocnienie odporności jest szczególnie istotne w okresie jesienno-zimowym. By uzupełnić dietę w składniki korzystnie oddziałujące na system immunologiczny, warto sięgnąć po preparaty pochodzenia roślinnego, ponieważ mają one właściwości immunostymulujące i zwiększają naturalne siły obronne organizmu (podnoszą poziom przeciwciał, nie dopuszczając tym samym do rozwoju infekcji).

Chcesz poprawić swoją odporność – posłuchaj wykładu

Chcesz poprawić swoją odporność – kup zalecane suplementy firmy DuoLife klikając na poniższe obrazki: